zondag 1 oktober 10.00 tot 16.00 Op zondag 1 oktober wordt de jaarlijkse  workshopdag  in Centrum de Loft georganiseerd. Een dag in het teken van Yoga – Vitaliteit en Creativiteit Er worden verschillende workshops aangeboden op gebied van yoga, gezondheid en creativiteit. Ik geef die dag een gratis Aerial Yin yoga les. Deelname op basis van DANA Alle workshop zijn op basis van “vrijgevigheid”  In het boeddhisme noemt men dit “DANA” .  Een deel van de opbrengt  komt ten goede aan het goede doel. Je kunt je aanmelden voor deze dag via de website van Centrum de Loft.

Dag mooi mens! We zijn weer een nieuw jaar ingegaan, het wordt het jaar van het Konijn volgens de Chinese jaartelling. Heb jij goede voornemens gemaakt? Of begin je elke dag weer opnieuw met je voornemens, zoals ik dat doe? Ik besef steeds vaker dat je een berg alleen kunt beklimmen door stap voor stap te nemen… en dat je onderweg mag genieten van het uitzicht! En dat je regelmatig een pauze moet nemen om alles in je op te nemen.Die pauzes zijn o.a. voor mij de maandelijkse Aerial Yin yoga workshops.Zondag 29 januari is de volgende, van 14-16 uur. Wil je daar weer bij zijn, geef me dan een…

Zondag 16 oktober geef ik weer een extra lange yin yoga les in de Aerial doeken. De lokatie is weer in de Yoga Loft centrum in Blokker. c Door het gebruik van de doek, heb je geen spierkracht nodig om in de houding te zijn, terwijl je werkt aan het verlengen en stretchen van het bindweefsel. Het is een fijne manier om te ervaren waar er spanning in je lichaam zit en bewuster te worden van je lijf en los te laten. Tevens werkt het doek als een massage voor je lichaam en activeert het diverse drukpunten. Deze extra lange les is vooral geschikt voor mensen met burn-outklachten, spanningshoofdpijn of…

Vanwege Pasen is er geen les op maandagavond 17 april. De rest van de week gaan alle lessen gewoon door. Dus dinsdagavond 20:00 in Hoorn, woensdag 9:00 en 19:30 uur in Medemblik en donderdagavond 20:00 uur in Abbekerk.   Yoga gaat over een volledig openstaan voor het leven. De essentie van de Bhagavad Gîtâ in een notendop: Er is een constante werkelijkheid in deze steeds veranderende wereld. Deze werkelijkheid is in het hart van levende wezens. Het realiseren van deze werkelijkheid is het doel van het leven. Het is een wijze van handelen (karmayoga), voelen (bhaktiyoga) en herkennen (jñânayoga)